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                Namasté ich grüsse das Lichtvolle in dir

Yoga Nidra ist eine Übung zur Tiefenentspannung von Körper , Geist und Seele.


Verschiedene wissenschaftliche Studien bestätigen, dass eine fest gefasste Intention oder Absicht nach aussen strahlt und von anderen Lebewesen empfangen wird.

Auf der Basis eines energetischen Weltbildes kann also auch die Umwelt auf die innerlich gefasste Absicht des Sankalpa reagieren und bei der Erfüllung dieses Entschlusses mit helfen.

Gerade in der jetztigen Weltsituation umso wichtiger, uns eine positive Ausrichtung zu geben!

Die Macht des Unterbewusstseins ist gross.


„Tatsächlich ist es so, dass wir vorwiegend durch die Muster und Prägungen des Unterbewusstseins gedacht werden. Diese Prägungen sind, was wir in unserem Innersten denken und wie wir reagieren. Es ist die Ebene, die ausmacht, was und wer wir sind, wie unser Leben ist.“ (Die Macht des Unterbewusstseins - Dr. Joseph Murphy.)


Als Möglichkeit zum Samkalpa:

Ich bin ruhig und gelassen, ich bin in meiner Mitte

Ich bin Gesund



Yoga Nidra "im Brunnen"  mittlere Version 30 Min